做现货黄金交易，劳逸结合是最重要的。我们都知道，现货黄金交易可以在工作日全天候交易，但那并不意味着你需要全天候守在电脑屏幕面前，你真正需要得食合理安排好自己的时间。身体才是革命的本钱，保证健康规律的作息时间，也是我们作战计划的一部分。
全球的黄金市场主要分布在欧、亚、北美三个区域。黄金现货延时交易市场是一个全球性的市场,所以可以24小时在世界各地不停的交易.
下面一起来看看国际现货黄金开盘时间表。
周一至周五：
惠灵顿(新西兰): 4:00----12:00
悉尼(澳大利亚): 6:00----14:00
东京(日本): 8:00----14:30
新加坡(新加坡): 9:00----16:00
法兰克福(德国): 14:30----23:30
伦敦(英国): 15:30----12:30
纽约(美国): 21:00----4:00
周六周天停盘。
其实，参考全球现货黄金时间表，中国的炒金者拥有别的时区不能比拟的时间优势，就是能够抓住21点到24点的这个波动最大的时间段，其对于一般的投资者而言都是从事非黄金专业的工作，下午5点到7点左右下班到24点这段时间是自由时间，正好可以用来做黄金投资，不必为工作的事情分心 。
赶不上下午的投资者可以等到晚上再交易，但最好还是等到20点30以后，这一般是第二次行情开始的时间，等到欧洲中午休息完了，美洲开市为止。要是有重要数据公布则要十分小心。
